【高齢者】1月の音楽療法人気・おすすめ歌謡曲や唱歌11選まとめ

こんにちは!!

音楽療法士&リトミック講師の柳川円です。

2022年が始まって5日が経ちましたが、みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか??

これから徐々に新年最初の音楽療法や介護レクレーションなどが始まるかと思いますが、のんびりお正月休みを過ごしていたら何も準備していなーい💦と焦っている方はいませんか??

そこで!!

今回は、1月の高齢者を対象とした音楽療法や介護レクレーションの準備ができていないというあなたのために、1月におすすめな高齢者向けの童謡や歌謡曲をご紹介をしていきます。

「少ない時間で、来年のセッションの準備を終わらせたい!!」

という方は、ぜひ参考にしてみて下さい!!

 

【高齢者音楽療法】1月は新年!!

1月の音楽療法のテーマは、もちろん新年ですよね!!

新年と言えば…な曲もたくさんありますし、新しい干支にちなんだ歌もあるので、それらの歌を歌うことで新年がやってきたという季節感を感じられるでしょう。

【1月の高齢者音楽】2022年の干支はトラ

今年2022年の干支は虎です。

虎にまつわる歌といえば、あなたは何を思い浮かべますか??

干支の話題から干支にまつわる歌について聞くといいでしょう。

また、2022年は36年に一度の五黄の寅と呼ばれているそうで、この年に生まれた人は強運の持ち主などと言われているようです。

このような話題も、集団音楽療法の現場では盛り上がりそうですね。

 

【高齢者】音楽療法1月人気・おススメ曲〜童謡・唱歌編~

それでは早速、1月の季節にぴったりな高齢者音楽療法や介護レクにおすすめの唱歌・童謡をご紹介します。

ぜひ、今回ご紹介する歌を使用して新しい年を迎えた気分を皆さんで味わって下さいね。

【高齢者】1月の音楽療法人気・おススメ曲~春の海〜

この曲を聞いたら、日本人なら誰でもお正月を思い浮かべるはず!!

そんな一曲である【♪春の海】ですが、昭和4年に宮城道雄によって作曲された曲です。

宮城道雄は作曲家・箏曲家として活動した方と言われており、8歳で失明しながらも11歳で免許皆伝となるほどの才能を持った方だったようです。

新年最初の音楽療法を行う際に、あいさつ代わりに鑑賞でこの曲を演奏するといいでしょう。

【♪春の海】の楽譜はこちら

【高齢者】1月の音楽療法人気・おススメ曲~一月一日〜

お正月の唱歌と言えばこれでしょ!!の一曲である、【♪一月一日】

曲名を読む時に「いちがつついたち」と読んでしまいそうですが、この曲名は「一月一日」と書いていちげついちじつ」と読みます。

まだ音楽療法士としてデビューしたばかりの頃の柳川は、思いっきり読み間違えをした経験があるので、これを読んでいるあなたも恥ずかしい思いをしないようにお気を付けください…。

この歌の歴史は長く、明治26年に発表された曲と言われています。

この曲を作詞したのは、縁結びの神様で有名な出雲大社の宮司である千家尊福(せんげたかとみ)と言われているので、歌うだけでもしかすると恋愛運もアップするかも…??

【♪一月一日】の楽譜はこちら

【高齢者】1月の音楽療法人気・おススメ曲~富士山〜

初夢に【一富士二鷹三茄子】を見るといいと言われていますが、そんな新年に見ると縁起がいいと言われる【♪富士山】の歌も、1月にはぴったりの歌です。

この歌は、1910年に発表された曲で、作曲者は不明ですが今でも日本国民に愛されている一曲となっています。

私が過去に集団音楽療法を行った方の中で、実際に富士山に登ったことのある方がいらっしゃりセッションが盛り上がったこともあるので、セッション中に「富士山に登ったことはありますか??」「山登りをしたことはありますか??」「どちらの山を登られましたか??」など問いかけをしていくと、より盛り上がっていくことでしょう。

【♪富士山】の楽譜はこちら

【高齢者】1月の音楽療法人気・おススメ曲~スキー〜

冬のスポーツと言えば、【♪スキー】ですよね!!

実は1月12日は【スキーの日】記念日なのをご存知でしたか??

記念日近くのセッションにはぴったりな曲なので、ぜひクライアントの皆さんとスキーを滑る動きをしながら歌ってみて下さい。

また、スキー以外の冬のスポーツとしてスケートを思い浮かべる方もいるかもしれませんが、お住いの地域によって体験したことのある冬のスポーツは異なってきます。

私が過去に北海道の釧路市と札幌市に住んだことがありますが、釧路はスケート、札幌はスキーをメインに行っていました。

【♪スキー】の歌を通して、「皆さんはスキーをやったことがありますか??」「スキーとスケート、どちらが得意ですか??」など問いかけると、セッションは盛り上がりますよ。

【♪スキー】の楽譜はこちら

【高齢者】1月の音楽療法人気・おススメ曲~お正月のもちつき〜

児童音楽療法やリトミックの現場でも、1月によく歌っていた歌の一つである【♪お正月のもちつき】

少し子供っぽさがある曲ですが、手遊びをしながら歌うことは効果的な脳トレの一つなので、認知症予防にはおすすめな活動です。

手遊びしながら歌うなどの二つのことを同時に行うことを、デュアルタスクといいます。

デュアルタスクについては過去の記事にもまとめたので、参考にしてみて下さい↓

高齢者の脳トレは音楽を使えば効果的!!音楽療法士が教える脳トレ方法

また、この手遊びは二人一組で行うので、集団音楽療法の時にお隣の方と取り組んでコミュニケーションを深める目的にも繋がります。

【高齢者】1月の音楽療法人気・おススメ曲~黒田節〜

福岡県民謡である【♪黒田節】は、宴なのでも歌われる人気曲です。

福岡県の博多駅の前には黒田節像があるようなので、訪れた際はぜひ立ち寄ってみて下さいね。

【♪黒田節】の楽譜はこちら

 

【高齢者】音楽療法1月人気・おススメ曲~歌謡曲編~

次に、1月におすすめしたい歌謡曲をまとめてみました。

この時期の歌謡曲の選曲は、新年を感じられる歌や冬の季節を感じられる歌を中心に選曲するといいでしょう。

【高齢者】1月の音楽療法人気・おススメ歌謡曲~雪山賛歌~

昭和34年に、ダークダックスが紅白歌合戦で歌い大流行となった【♪雪山賛歌】

この曲は、もともと大正15年に現在の京都大学の山岳部のメンバーが、登山中に吹雪に遭ったとき、旅館の一室で過ごしているときの退屈しのぎに歌われたのが最初と言われています。

【♪雪山賛歌】の楽譜はこちら

【高齢者】1月の音楽療法人気・おススメ歌謡曲~山男の歌~

【♪雪山賛歌】とよく一緒に歌っていたのが、この【♪山男の歌】

こちらの歌も、昭和37年にダークダックスが歌い、大流行となりました。

昭和30年代は歌声喫茶ブームでもあり、そのころに非常に歌われ愛された一曲でもあります。

【高齢者】1月の音楽療法人気・おススメ歌謡曲~雪国~

1986年に、吉幾三が歌い大ヒットした【♪雪国】

作詞・作曲も吉幾三が自ら手掛けた一曲で、歌うのはなかなか難しいですが、高齢者の方にはカラオケの際などに歌われるなど人気の一曲です。

【♪雪国】の楽譜はこちら

【高齢者】1月の音楽療法人気・おススメ歌謡曲~お座敷小唄~

昭和36年に和田弘とマヒナスターズと松尾和子が歌い、大ヒットした【♪お座敷小唄】

レコードは250万枚ほどヒットしたとも言われ、東京オリンピック時期の大ヒットソングの一つとなっています。

また、この歌は替え歌も作られ、【♪ボケない小唄】という歌も非常に有名です。

【♪お座敷小唄】の楽譜はこちら

 

【高齢者】音楽療法1月のプログラム例

今回は、高齢者の方に人気な一月のおすすめ曲をご紹介させていただいましたが、これらの曲を使って高齢者の方を対象とした音楽療法ではどのようなプログラムを立てていくのかについて、別記事でまとめさせていただきました。

これから高齢者の方を対象に、音楽療法や介護レクレーションを行われるという方は、参考にしてください。

音楽療法プログラム例~1月の高齢者の方を対象とした実践例付〜

 

高齢者音楽療法では人気の歌を活用しながら行います

今回ご紹介した歌は、私自身が高齢者領域で音楽療法を行う中で人気が高かった曲ですが、あくまでも人気が高かった曲なので対象者の方に合わせた選曲をし、対象者の方一人ひとりの目標・目的に合わせて音楽療法活動を行います。

具体的には、

  • 認知症予防
  • 音楽回想法による長期記憶の刺激
  • 言語能力の向上
  • 気分転換
  • 運動能力の維持、向上
  • 余暇

などを目的として行います。

高齢者音楽療法を体験したい方は

音楽療法は、音楽療法士になるために必要なトレーニングを積み重ねたものが行います。

これまで高齢者、児童を対象に音楽療法の実践を行なってきた私柳川が、これらの曲を使ってどのような音楽療法活動を行うのか、気になるという方は、地域限定ではありますが出張音楽療法を行っておりますので、是非お気軽にお申し込みください。

川崎市・横浜市・東京都内(一部)個人宅への出張音楽療法のご案内

オンラインによる高齢者音楽療法も受付中

また、出張音楽療法地域外の方で、高齢者の音楽療法を受けてみたいという方は、オンラインでの音楽療法も行っております。

興味のある方は、お気軽にお申し込みください。

全国どこからでも受けられるオンライン音楽療法のご案内

 

【高齢者】これまで紹介した季節に合わせた音楽療法ソング

このブログでは、これまで季節に合わせた高齢者の音楽療法おすすめソングを紹介してきました。

よろしければこちらも参考にして下さい。

高齢者音楽療法おすすめ人気曲12カ月一覧はこちら

 

【高齢者】1月の音楽療法人気・おすすめ歌謡曲や唱歌11選まとめ

いかがでしたか??

1月は新年や冬の季節をテーマにした歌がたくさんあります。

そして、古くから日本国民に愛されている歌もたくさんあるので、特に集団音楽療法で盛り上がること間違いなしです!!

ぜひ、このブログを参考にして新年の音楽療法セッションも盛り上げていってくださいね~♪